Com as proximidades do verão toda mulher quer ficar em forma e com o bumbum durinho para usar aquele biquíni bonito na praia.

Mas como aumentar o bumbum sem fazer cirurgia ou colocar silicone é possível?

Nem tudo quando se refere a estética corporal está ligado a medicina, se você tem tempo e determinação pode conseguir o bumbum dos seus sonhos apenas com exercícios que podem ser feitos na sua casa mesmo.

Neste pequeno vídeo com Personal Trainer Rafael Aguiar você irá aprender a fazer exercícios localizados para aumentar o bumbum. Veja como faz e tente fazer igual, mas cuide muito com a postura para não machucar a coluna.

Como aumentar o bumbum